В рамках проекта «Знание (https://t.me/Znanie_Russia).Государство» на площадке Центра развития компетенций государственных и муниципальных служащих ИРО ЕАО состоялась лекция для сотрудников органов исполнительной власти региона. Беседа была посвящена актуальной проблеме современности — профессиональному выгоранию.

О том, как распознать его признаки и не допустить эмоциональных отклонений здоровья рассказала практикующий психолог, лектор Общества «Знание» (https://t.me/Znanie_Russia) Марина Линштейн. Она раскрыла само понятие, стадии опасного явления и объяснила, кто находится в группе риска.

«Важно не пропустить тревожные сигналы — конфликты на работе, раздражение из-за мелочей, ощущение перегрузки, отсутствие мотивации, ухудшение самочувствия, постоянное откладывание задач, снижение продуктивности — когда вы делаете меньше, чем раньше, или с меньшим качеством», — отметила спикер.

Марина Михайловна дала слушателям полезные практические рекомендации. Все желающие смогли пройти мини-диагностику, чтобы оценить своё состояние, а также узнали о методах профилактики и выхода из кризиса.

 Встреча прошла в теплой, доверительной атмосфере. Госслужащие отметили профессионализм лектора и содержательность встречи. Уверены, все участники впредь будут более внимательны и к себе, и к коллегам.